如何免費用 AI 練 small talk：讓你有個不尷尬的練習夥伴

現在 AI 盛行，許多項目的學習門檻其實降了不少，或者說，有更好的資源可以利用。語言就是一個例子，我自己平常也有在用 Duolingo，但只要有實際交流的機會就會發現，除了工作，真正常出現的是所謂的 small talk，而 small talk 用到的字，跟你背單字卡、跟你工作上用的字，往往不是同一批。語言是得靠肌肉記憶、時常練習來強化的，如果你手邊沒有特別好的資源或機會，偶爾拿出來用，其實很難進步，small talk 這塊也不容易練到。

而現在對話語音能力已逐漸成熟的 AI 剛好可以補上這一塊。

為什麼是 ChatGPT 的即時語音

以我目前的體感，語音辨識做得最好的還是 OpenAI (ChatGPT)。撰文的當下，這個即時語音對話功能在 ChatGPT 裡幾乎是免費的。它官方叫進階語音模式（Advanced Voice Mode）；OpenAI 後來又推出更新、更自然的即時模式 Live，這兩個拿來練語言都可以。進階語音模式剛推出時有一陣子有使用時間限制（大概一天十分鐘），但現在我一天用下來還沒碰到限制。

這個功能會讓你跟 AI 進行即時對話：你講一句，AI 幾乎是即時地回你一句。它原本的情境比較像是拿來討論、拿來做各種規劃，但換個角度看，它完全可以拿來練語言，也就是拿來練「我要怎麼跟一個外國人講話」。

有在研究提示詞的人應該知道，大家很常讓 AI 扮演某個角色。當你讓它扮演角色，它多半就會自帶一套它認為那個角色該有的邏輯跟運作方式，這會幫它更準地抓到它該用到的相關知識。今天要分享的方法跟工具，也是搭配這個流程來做的。

直接跟 ChatGPT 聊，會卡在哪

我們當然可以直接打開 ChatGPT、登入、按下按鈕開始跟它聊。真正的問題是後面幾件事：

• 你怎麼想出好的 small talk 主題？
• 聊完之後，你要怎麼得到一份夠全面的分析？
• 你要怎麼用合適的方式把它記錄下來？

這幾件事，光靠一個聊天視窗都不好辦。所以我兜了兩個工具來補這條迴路。

工具一：把整段對話匯出成純文字的瀏覽器擴充

第一個工具是一支瀏覽器擴充，可以裝在 Chrome、Microsoft Edge 這類 Chromium-based 的瀏覽器上。它的工作是把整段 ChatGPT 對話匯出成文字。

如果你試過複製這種即時對話的內容，應該會知道它的文字是比較特別的形式，一般人不太容易一次把整段對話複製下來；ChatGPT 本身也比較傾向讓你直接分享對話（這種格式的對話窗甚至有一些分享限制），而不是讓你把跨很多句的內容整段複製出來。

我有上架 Chrome Extension Store，你可以在 這個頁面 找到他。

裝上這支擴充之後，ChatGPT 的畫面會多一個 Export Text 的按鈕可以按，按了就會把目前對話的內容匯出成純文字檔案，任何電腦基本上都打得開。這個檔案等一下就會接到第二個工具。

這邊可以改匯出文檔的發話者姓名，幫助後面處理的時候可以用你喜歡的名字稱呼你。

工具二：Gab Guide，負責出題跟逐句批改

第二個工具叫 Gab Guide。「gab」本來就是閒聊的意思，跟 small talk 很接近，指的就是一段簡短的對話。前面說的「想不出好題目怎麼辦」，就是 Gab Guide 出場的時候。

Gab Guide 的題目是我自己用提示詞跟 AI 反覆討論、再篩選出來的，依難度分成不同組（對齊 CEFR 的 A / B / C，也就是初階、中階、進階）。預設選項有英文、日文、西班牙文，但如果你需要額外的語言，你可以直接新增，現在模型的能力我相信大多數語言的溝通都是沒問題的。

它有兩個功能：

第一個功能：出 small talk 題目、直接把你送進對話。 你選好想練的難度，然後「骰」一個主題，下面有一些有趣的選項、可以讓他模擬星座、MBTI，算是一個博君一笑的設定。骰完之後，它會帶好參數幫你開啟網頁版的 ChatGPT，連提示詞都幫你打好了，所以你只要按送出，ChatGPT 就會回你「好，沒問題，你想開始的話跟我講一聲」。這時你直接按下輸入框右側的 Start Voice 語音按鈕，跟它說「OK, let’s start」或「那我們開始吧」，它就會照這邊設定好的 small talk 主題跟你對話。任何時候你聊完了，就用前面那支擴充，把這段對話匯出成 .txt。

他也提供 Cheat Sheet 功能，讓你可以針對即將開始練習的主題，獲得一些單字、句型的提示，幫助你在對話中更順利地表達。 貼上你的主題，讓後面的 AI 去幫你搜集這樣的對話有什麼樣的單字或句型可以用：

第二個功能：把對話貼回來，逐句批改。 把剛剛匯出的文字上傳到 Gab Guide，它的資料都存在你自己的 local storage，不會上傳到我這邊。搭配 Google 免費的 Gemini API key 就能跑分析。模型可以在設定裡自己選，看對話內容而定；判斷文法、判斷語意這件事大致上不算太高階的任務，所以挑個比較快的模型（例如 flash / lite 這種）通常就夠用，除非你要摳的是很細、很吃語境的點，那才需要更強的模型。

你點開每一句話，它都會幫你上色，用 1 到 10 分告訴你這句的完整度、文法正確性，以及你有沒有把想講的意圖表達清楚、還是這句話對方其實會聽不懂。哪裡可以修，它會直接指出來；如果你要表達的是這個意思，正確一點該怎麼講，它也會給你講法。

分析會分兩個面向，這也是我特地去確認過的、判斷一段對話算不算「有效、好的對話」的基準：左邊是文法正確度，右邊是表達清楚度。這兩件事會互相影響，但值得拆開看。原因是，母語者對自己的語言是精通的，所以就算對方只丟出幾個單字、或是靠著大致的字序在講，我們還是能靠幾個快速的來回抓到他的意思，甚至他文法是錯的、我們照樣聽得懂。反過來看你自己講外語時也是同一回事，所以把「聽不聽得懂」跟「文法對不對」分成兩軸來評，才看得清楚。

聊完整段之後，還可以看 summary。逐句是逐句，summary 則是把整段拉高來看：你重複犯的文法錯有哪些、在這個情境裡想講這些主題可以用哪些字，給你一些後續學習的靈感。而且所有對話都存在側欄，假設你開始每天練一段，那你每天都能回頭翻前一天的 summary，看「這個錯我昨天犯過，今天還在犯嗎」。這樣它就是一份很好的練習歷程。

為什麼選擇組合這些工具

除了免費，我覺得關鍵在 ChatGPT 即時語音的文字捕捉。它抓英文的品質抓得很好，像我們平常講話有時會中英夾雜，這種精確字詞的偵測上，只要你不是講得真的太模糊或用了很稀有的字，它基本上不太會抓錯。這反過來也是一種練習：練別人聽我們講話時，我們到底講不講得清楚。如果你發現辨識結果跟你想講的差太多，有可能是發音、也有可能是用字要調整，剛好可以一起檢視。

整套流程只用到兩個 AI 工具，兩個都免費：一個是 ChatGPT 的即時語音對話，一個是 Gemini 的 API key。如果你有其他偏好的 API，例如 Grok，可以跟我討論，或直接到 GitHub 開 issue，真的有人需要我就把它接進來。

網站目前掛在 https://gab-guide.omnivorouscat.com/，歡迎使用後分享你的 feedback。 Gab Guide 的部分有開源在 GitHub 上，歡迎有興趣的人去看看、提 issue 或 PR。